Beautiful fitness

Proč si vybrat Beautiful fitness?

Powerdancing

Stínování boxerského tréninku ve vyšším kardiu v doprovodu rytmické hudby s prvky posilování celého těla, Toto dynamické a intenzivní cvičení vede ke zlepšení tělesné kondice, posílení vnitřního i vnějšího svalstva, odbourání stresu, vyplavení endorfinů a dobrý pocit je vhodné pro hubnutí a tvarování postavy · zlepšení výkonnosti a vytrvalosti

Powerbox

Je bojový nekontaktní sport, který zvyšuje kondici, pomáhá redukci nadváhy a zároveň komplexně posiluje celé tělo,toto dynamické cvičení v doprovodu hudby na speciálně upravených totemech je zaměřené na posílení celého těla a je určený jak pro tenagery, tak pro ženy i muže...

Kruháč s TRX

Hodina zaměřená na posílení ochablých svalů, kdy trenér cvičí s klienty na závěsných popruzích zvaných TRX. Cvičení na TRX je efektivní, zábavné a přináší úžasné výsledky. Závěsné popruhy trx využívající hmotnost vlastního těla s možností regulace obtížnosti nabízí neomezené množství cviků.

Tabata

Jedná se o kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost ve velmi krátkém čase. Cvičení se skládá z osmi 20 nebo 30 sekundových intervalů prováděných na 100 %, proložených dobou odpočinku 10 nebo 20 sekund. Celý trénink je sestaven ze 4–5 takovýchto kol . Jednotlivá kola jsou oddělena delší asi minutovou přestávkou. Použité cviky jsou každý trénink obměňovány. Obecně cvičíme základní cviky s váhou vlastního těla, jako jsou dřepy, výpady, kliky a vzpory, angličáky, sprinty, skoky v různých variacích, švihadlo, přeskakování překážky atd. Každá lekce se skládá z úvodního zahřátí a strečinku, vlastního TABATA tréninku a závěrečného protažení a zklidnění. Je to velmi účinná , ale zároveň velmi vysilující, nejnáročnější, nejefektivnější a nejtěžší metoda tréninku, Tabatu můžete buď milovat, nebo nenávidět !

Bosu

Jedná se o balanční cvičení, které stimuluje svaly hlubokého stabilizačního systému. Zajišťuje správné držení těla a zdokonaluje rovnováhu, která je k životu nezbytně nutná. BOSU je jednou z nejuniverzálnějších pomůcek, vhodný jak pro redukci tuku, zpevnění postavy, tak i ze zdravotního hlediska.Bosu je bezpečné a umožňuje každému uživateli určit si vlastní úroveň obtížnosti. Největší lákadlo Bosu je, že je velmi zábavné. Cvičení je v doprovodu hudby a určitě si jej zamilujete.

Trampolínky

Skupinové aerobní cvičení na hudbu pod vedením instruktora; trampolínky Vám přinesou zábavu, skvělé odreagování, zpevnění celého těla a zlepšení kondice. Hbité poskoky Vás zbaví přebytečných kilogramů.

Jóga

Jóga je cesta, jak poznat sám sebe, jak žít v souladu sám se sebou i se svým okolím a celým světem, jak osáhnout tělesné i duševní rovnováhy, tělesného i duševního zdraví, jak získat celoživotní štěstí

Fitballdance

Rytmické cvičení v doprovodu hudby a využitím gymnastických míčů s posílením celého těla

Belly dance

Břišní orientální tance v kostýmech s ladností těla

100 Kč/ jednorázový vstup

900 Kč/ 10 vstupů

  • přenosná
  • platnost 2 měsíce
  • Měsíční neomezená 1.050,- (při návštěvnosti 4x týdně úspora 550 Kč )
  • 3 měsíční 2.750,- ( 950,- / měsíc)
  • 6 měsíční 5.400,- ( 900,-/měsíc)
Beautiful fitness

Provozní doba

Všechny rezervace jsou závazné, zrušení nejpozději do 24 hodiny před začátkem lekce, pozdější zrušení systém nedovoluje, nezrušené lekce je nutno uhradit.

Novou rezervaci lze provést ještě 30 minut před začátkem lekce.

Po dobu prázdnin máme rozšířený provoz o dopolední lekce v úterý a čtvrtek.
  • Pondělí15:00 - 20:00
  • Úterý7:00 - 8:0015:00 - 20:00
  • Středa15:00 - 20:00
  • Čtvrtek7:00 - 8:0015:00 - 20:00
  • Pátek15:00 - 20:00
  • Sobota 8:00 - 12:00
  • Neděle na objednávku